top of page
Home
Treatment
Golf
Policies
Forms
About
Video
Event
Shop
Contact
More
Use tab to navigate through the menu items.
Intrinsic Core
All Categories
Play Video
Play Video
00:44
MovementCentergy
5キューズ
腹式呼吸を始める前に大切な5つの態勢です。
Play Video
Play Video
00:49
MovementCentergy
腹式呼吸
5キューズができるようになったら 腹式呼吸を練習してみましょう。
Play Video
Play Video
00:41
MovementCentergy
クロコダイル呼吸 1
腹式呼吸ができるようになったらクロコダイル呼吸を練習してみましょう。腰回りの筋肉の緊張をやわらげるのにも効果があります。
Play Video
Play Video
00:50
MovementCentergy
クロコダイル呼吸 2
クロコダイル呼吸1ができたら次はこちら。
Play Video
Play Video
00:43
MovementCentergy
デッドバグ 1
腹式呼吸がが上手にできるようになったら デッドバグを練習しましょう。5キューズを忘れずに。
Play Video
Play Video
00:56
MovementCentergy
デッドバグ 2
デッドバグ1が上手くできるようになったら 次はこちらです。5キューズを保ちながら行います。
bottom of page